Massages santé : toutes les techniques de massages thérapeutiques

Vous avez mal au dos, vous souffrez de migraines, vous êtes victime de troubles digestifs ? Uilisée depuis quelque 4 000 ans dans les cultures orientales, il existe une méthode simple et efficace pour soulager ces maux du quotidien: le massage thérapeutique.Pour profiter des vertus curatives de cet art au jour le jour, cet ouvrage vous offre un panorama complet des techniques de massage thérapeutique et vous explique précisément et simplement tous les gestes, étape par étape, illustrés de nombreuses photographies. En fonction des douleurs et des zones du corps concernées, vous apprendrez à effectuer les mouvements qui rendront aux autres ou à vous-même tonus et vitalité, et vous comprendrez, grâce à l'explicitation claire des connaissances anatomiques et physiologiques actuelles, comment le massage peut agir sur votre organisme. Vous pourrez ainsi apprécier les effets positifs des massages thérapeutiques tant sur des douleurs spécifiques (troubles prémenstruels, douleurs articulaires...) que sur la forme générale et la silhouette (amélioration de la circulation et des problèmes de peau, lutte contre la rétention d'eau...).Que vous débutiez ou souhaitiez vous perfectionner, cet ouvrage constitue le guide indispensable pour acquérir les techniques de base du massage thérapeutique, de ses formes les plus traditionnelles aux plus modernes comme le shiatsu, et pour être et rester en bonne santé.