Высокоинтенсивный тренинг в вопросах и ответах
Роберт Спектор(ПереводЕвгений Кушнаренко)
Прежде всего, давайте дадим чёткое определение - что такое интенсивность? Интенсивность определяется как единственный наиболее критический фактор, необходимый для успешного тренинга. Интенсивность - это величина усилия, развиваемого Вами при выполнении упражнения, которая выражается в процентном соотношении от Вашего максимально возможного усилия в этом упражнении.
Year:
2008
Publisher:
Роберт Спектор
Language:
russian
Pages:
52
File:
PDF, 13.02 MB
IPFS:
,
russian, 2008