Gérer le stress et l'anxiété avec l'EFT

Main
Self-Help, Relationships & Lifestyle - Psychological Self-Help
Gérer le stress et l'anxiété avec l'EFT

Gérer le stress et l'anxiété avec l'EFT

Name: Gérer le stress et l'anxiété avec l'EFT
ISBN: 9791028504304

Jean-Michel Gurret, Alix Lefief-Delcourt

0 / 0

0 comments

How much do you like this book?

What’s the quality of the file?

Download the book for quality assessment

What’s the quality of the downloaded files?

Le seul livre de référence pour apprendre à gérer son stress et son anxiété grâce à l'EFT
L’EFT, UNE MÉTHODE SIMPLE ET EFFICACE POUR VAINCRE LE STRESS ET L’ANXIÉTÉ
Et si le stress et l’anxiété pouvaient se soigner sans médicaments et sans thérapie ? Grâce à l’EFT (Techniques de libération émotionnelle), vous pouvez apprendre à votre esprit à réagir d’une façon positive aux éléments perturbants de votre quotidien.

Dans ce livre :
• Un rappel des symptômes du stress et de l’anxiété.
• Une série de tests pour déterminer votre niveau de stress.
• Comment pratiquer concrètement : les phrases à dire et les points précis à stimuler.
• Une mise en application de l’EFT dans toutes les situations de stress : au bureau, en famille, dans les transports, etc.