Surmonter l'adversité

S’il n’est pas possible de contrôler le sentiment de perte, ce livre va vous montrer comment prendre les rênes, recouvrer vos esprits, surmonter le chagrin et évoluer en tant que personne.
Divisé en 5 jours de cours, ce livre vous indique comment l’observation du sentiment de perte éprouvé peut vous aider à vous remettre de cette épreuve. S’attachant à montrer comment développer quotidiennement une conscience attentive de la pensée et du comportement humains, il est éclairant et accessible pour les personnes cherchant à mieux comprendre leurs réactions et à se transformer grâce à la pleine conscience.